体験者の声




体験者の声/S.M.様 女性 41歳 会社員


「はじめはよくわからなかったが、体験してみて納得できた。本を読むだけでなく、やってみてわかった」


 「トラウマ=精神的、心的なもの、ととらえていたけれど、筋肉の緊張とつながっているときくと、素直に受け入れられた気がする(精神的に弱いからトラウマになる訳ではない)」


 「マンツーマンなので、非常にわかりやすかった」


TREを受ける前は、気分の浮き沈みが大きく、落ち込むと死にたくなる位だった。常に頭がぼーっとしているような状態だった。」


「単なる運動不足のように思えたが、終わってみると今まで感じたことがないような解放感、スッキリ感を味わった。最初は何故か涙が出た。こころは何も感じていないつもりだったが、終わった後、すごく楽に軽くなった」


「自分を責めなくなった。責めても、すぐに気持ちを切り替えられるようになった。人と話すことが楽になった」


 「雰囲気が変わった、と先生に言われたとき、なんとなく(やっぱり変わったんだな)と確認できて嬉しかった」


 「自宅でTREをしていて、思い出したくない事を、忘れていたはずの事を思い出し、TREのせいで思い出さなければいけないのはイヤだと思いましたが、先生とのセッションの中で「解放」するためには必要なプロセスだということが理解でき、安心できました」


                          ・・・(以下質問と回答全文)・・・


S.M.様 女性 41歳 会社員


TREのセッションについて


◇一回当たりの時間


適当


◇3回という回数


適当


TREの説明について


 はじめはよくわからなかったが、体験してみて納得できた。本を読むだけでなく、やってみてわかった。


Tension , Traumaの説明について


 トラウマ=精神的、心的なもの、ととらえていけれど、筋肉の緊張とつながっているときくと、素直に受け入れられた気がする(精神的に弱いからトラウマになる訳ではない)。


◇エクササイズのやり方について


 マンツーマンなので、非常にわかりやすかった。


TREを続けるうえでの一口メモについて


 わかりやすかった。読書しながらTREをしたこともありましたが、やはり「ながらTRE」では効果が半滅?する気がしました。悪い夢を見ても。冷静に受け止められた。


TREを受ける前の、心と身体の状態


 気分の浮き沈みが大きく、落ち込むと死にたくなる位だった。常に頭がぼーっとしているような状態だった。


TREセッション中の振動・揺れ/心と身体の状態


 単なる運動不足のように思えたが、終わってみると今まで感じたことがないような解放感、スッキリ感を味わった。


 最初は何故か涙が出た。こころは何も感じていないつもりだったが、終わった後、すごく楽に軽くなった。


TREセッション後の状態(セッション前と比較して)


 自分を責めなくなった。責めても、すぐに気持ちを切り替えられるようになった。人と話すことが楽になった。


④全般に


 セッション後の今でも、正直、何が変化してどう改善したのかわからない所があります。ただ、氣持ちが楽になったのは事実だい、3日目に「雰囲気が変わった」と先生に言われたとき、なんとなく(やっぱり変わったんだな)と確認できて嬉しかったです。


 初回が終った後、自宅でTREをしていて、思い出したくない事を、忘れていたはずの事を思い出し、TREのせいで思い出さなければいけないのはイヤだと思いましたが、先生とのセッションの中で「解放」するためには必要なプロセスだということが理解でき、安心できました。


 ありがとうございました。