プロフィール
米内山 幸孝 よないやま ゆきたか
◆TREレベル２指導士
☆一般社団法人 心身統一合氣道会 認定
◇指導員／心身統一合氣道荻窪武蔵野教室 主宰
◇氣圧法認定者／よないやま氣圧法研究所 代表
TREについては2012年の５月、東日本大震災被災者支援ボランティアグループ（『ふんばろう東日本支援プロジェクト』）の知人から書籍を紹介してもらい、実際エクササイズを試したところほんとうに振動・揺れが起きたことにビックリしたのが最初です。それから名古屋での２日間ワークショップに参加。その後TREを続けていくと長年スッキリしなかった腰痛が解消され、その効果を実感しました。
今年の２月から母の介護という生活となり、かなりのストレスを抱えていたとき、約1年ぶりにTREを思い出しやってみたところ、氣分も楽になり、身体的な面のみならず、精神的にもよい作用があることが分かりました。
母の体調が回復し快方に向かっていると思われた矢先、５月に母が急逝。何もできない、それこそ、息をするのも苦しいほどの精神的な底にいました。そんな状態を救ってくれたものの一つが‘TRE’でした。
TREのエクササイズをすると呼吸が深くなり息が楽で氣持ちが和らぎました。
バーセリ博士の「私たちは皆、自らを癒す能力を持っている。人間は、トラウマから回復することで学び、それを超えて進化していくように設計されている」ということばが心に響きます。
TREはとてもシンプルなエクササイズで、自動的に振動・揺れが起きます。意識的な動きではなく、身体の奥深くから湧き起ってくるような不思議な心地よさ楽しさがあります。副作用もなく、人が皆持っている力を引き出す優れたメソッドです。
TREを知ったのは東日本大震災が契機ということもあり、出来る限り、東北での無料ワークショップには参加し、被災者や支援者の支援に携わりたいと思っております。
大切な方を喪くされた方、ご家族の介護に奮闘されている方、仕事場やご家庭などで日々「闘い」続けている方・・・TREを必要としているすべての方々へ、穏やかさと健やかさを回復するセルフケアの方法として、一生の財産として、このTREをお届けできれば幸いです。
氣圧法、心身統一合氣道、共々よろしくお願いいたします。
